摘要：一位00后因吐槽公司无效加班被开除引发社会关注。面对公司无效加班引发的争议，被开除的00后应该如何应对？实用指南建议：保留相关证据，如聊天记录、工作记录等；寻求同事或法律援助，了解自身权益；积极沟通，寻求合理解决方案。维护自身权益的同时，也要理性表达诉求，避免过度冲突。

随着社会和经济的发展，无效加班现象愈发普遍，这不仅损害了员工的身体健康，也影响了工作效率，作为职场新人的00后，在面对不合理的加班安排时，需要学会识别并应对，以维护自身权益。

识别无效加班与应对策略：

二、应对策略中，除了沟通、记录和咨询外，还可以考虑以下几点：

（1）提高自身工作效率，减少不必要的加班，学习掌握工作中的技巧和方法，提高工作效率，从源头上减少加班时间。

（2）参与团队讨论，提出对加班的看法和建议，通过团队内部的讨论和协商，推动公司对加班制度的改进。

（3）利用公司内部的投诉渠道，向上级领导反映问题，如果公司存在内部投诉渠道，可以尝试通过这一途径反映无效加班问题。

面对被开除的实际情况：

一、在确认开除原因时，除了了解公司给出的理由外，还可以尝试从公司内部消息、同事间的交流等方面获取更多信息，以便更全面地了解真实情况。

二、应对开除通知时，除了寻求内部申诉途径、法律咨询和准备证据外，还可以考虑以下几点：

（1）保持冷静和理性，避免冲动行为，在面临开除通知时，保持冷静有助于更好地应对和解决问题。

（2）寻求同事的支持和帮助，同事之间可以相互支持、鼓励，共同面对困境。

（3）关注公司的声誉和形象，在社交媒体或平台上发声，让更多人了解事情的真相，增加舆论压力，如果公司存在盈利行为或不当行为，可以通过社交媒体或平台曝光，引起公众关注和社会舆论的压力，这不仅可能促使公司改变不合理的做法，还可能对其他公司起到警示作用，同时要注意避免不实信息的传播和恶意攻击等行为的发生，在发声时要客观公正地陈述事实真相避免夸大或歪曲事实引发不必要的争议和误解，同时也要注意保护自己的隐私和个人信息安全避免受到不必要的困扰和伤害，此外还需要注意遵守相关法律法规和职业道德规范在合法合规的范围内维护自己的权益，在整个过程中保持积极的心态和行动努力寻找解决问题的途径和方法相信正义和公平最终会得到实现，最后希望每位职场新人都能够受到公平对待共同推动职场文化的进步和发展，在维护自身权益的同时也要注重个人成长和发展不断提升自身能力和素质以适应不断变化的工作环境挑战和压力。